آیا کره بادام زمینی برای دیابت خوب است؟ Is peanut butter good for diabetes

کره بادام زمینی برای دیابت یا قند خون خوب است و اینکه اگر فوایدی برای دیابت دارد چرا کره بادام زمینی برای دیابت خوب است؟

وقتی در مورد کره بادام زمینی صحبت میشود باید مد نظر باشد که در بازار دو نوع کره بادام زمینی در بازار وجود دارد .

کره بادام زمینی فرموله یا شرکتی و کره بادام زمینی ارگانیک یا سنتی و رژیمی و خالص 

کره بادام زمینی ارگانیک مخصوص بدنسازی فقط از بادام زمینی مخصوص کره پرس شده تحت پرس سرد با دستگاه ساده کره گیری درست شده و لاغیر

ولی کره بادام زمینی شرکتی مقدار خواصی نمک و شکر دارد.

پس میتوان گفت بله کره بادام زمینی خالص میتواند برای دیابت و یا کنترل منظم قند خون مفید باشد.

کره بادام زمینی سرشار از پروتئین و فیبر است این امر باعث میشود فرد مبتلا به دیابت یا قند خون که قرب به یقین از چاقی نیز رنج میبرد اشتهای خود را در طول روز کنترل کند در ضمن چربی مفید موجود در کره بادام زمینی از نوع چربی های غیر اشبا است که این چربی های مفید حساسیت به انسولین را منطقی و نرمال میکند و نمودار افزایش سطح انسولین را بعد از خوردن غذا با ملایمت بالا میبرد و نه ناگهانی

البته برای کنترل بهتر قند خون به کمک کره بادام زمینی بهتر است آنرا با سبزیجات و یا غلات سبوس دار مثل جودوسرپرک فوری و یا به شکل اتمیل میل شود.

میزان پروتئین موجود در کره بادام زمینی یا هر ماده غذایی که پروتئین دارد باعث تنظیم تزریق قند خون توسط بدن بشود.

و از همه مهمتر اینکه باید بدانیم کره بادام زمینی دارای شاخص گلیسمی بسیار کمی است .

شاخص گلیسمی یعنی میزان تاثیر مواد غذایی بر سطح قند موجود در خون.